Kodin oikeanlainen siivous saattaa helpottaa allergiaoireita. Avainasemassa on petivaatteiden tiheä pesuväli sekä hyvästä ilmanvaihdosta huolehtiminen. Ikkunoita ei kuitenkaan kannata pitää siitepölyaikana turhaan auki.
Koivun kukinnan ennakoidaan tänä keväänä olevan runsainta kymmeneen vuoteen. Siitepölyallergiasta kärsiville tämä tarkoittaa tukalia aikoja.
Siitepölyä kulkeutuu sisätiloihin avoimista ikkunoista ja tuuletusluukuista sekä ihmisten ja lemmikkien mukana. Kotona siitepölyn määrää voi vähentää parhaiten koneellisella ilmanvaihdolla, jossa on hiukkassuodatus tuloilmalle.
"Jos koneellista ilmanvaihtoa ei ole, kannattaa tuuletusikkunoihin ja ulkoilmaventtiileihin lisätä hiukkassuodattimet. Näin siitepölyä pääsee huoneilmaan vähemmän", Reetta Alastalo Koti Puhtaaksi Oy:sta sanoo.
Viisi vinkkiä siitepölyn vähentämiseen kotona
1. Pese petivaatteet useammin
Siitepöly tarttuu helposti lakanoihin ja tyynyihin. Pese petivaatteet vähintään kerran viikossa 60 asteessa ja käy iltaisin suihkussa ennen nukkumaanmenoa, jotta siitepölyä ei kulkeudu sänkyyn. Älä kuivata pyykkiä ulkona siitepölykauden aikana.
2. Imuroi HEPA-suodattimella varustetulla imurilla
Tavallinen imuri puhaltaa hienojakoisen siitepölyn takaisin ilmaan, kun taas HEPA-suodatimella varustettu imuri takaa, että siitepöly ja muut pienhiukkaset jäävät suodattimeen. Muista myös vaihtaa pölypussi ja ilmansuodatin säännöllisesti.
3. Pyyhi pölyt nihkeällä liinalla
Siitepölyaikana on hyvä pyyhkiä pinnat tavallista useammin. Käytä tähän nihkeää mikrokuituliinaa, johon pöly tarttuu tehokkaasti, eikä leviä siivotessa huoneilmaan.
4. Vältä tuulettamista
Pidä ikkunat kiinni siitepölykauden aikana. Tuuletusluukut voi varustaa hiukkassuodattimilla, jotka vähentävät siitepölyn kulkeutumista sisätiloihin.
Jos kotona on tuuletettava, tee se aikaisin aamulla tai myöhään illalla, jolloin siitepölyä leijailee ilmassa vähemmän.
5. Ravistele päällysvaatteet ulkona
Siitepölyä kulkeutuu sisätiloihin vähemmän, kun ravistelet päällysvaatteet ulkona ennen sisälle tulemista. Harjaa tai pyyhi myös lemmikin turkki ulkona.
Vinkit: Koti Puhtaaksi
Minna Petäinen
